Het kleine apparaatje dat ik jaren geleden serieus had moeten nemen

Het kleine apparaatje dat ik jaren geleden serieus had moeten nemen:


Hoe een continue glucosemeter me hielp betere gewoonten aan te leren.


Ik ga heel openhartig zijn.


Een van de redenen waarom mijn lichaam er nu zo aan toe is, is omdat ik mijn diabetes en insulineresistentie niet goed heb aangepakt.


Ik at slecht.


Ik sportte niet consequent.


Ik controleerde mijn bloedglucose zelden.


Waarom? Omdat het traditionele proces zo'n gedoe was.


Het ging ongeveer zo...


* Handen wassen.
* De glucosemeter pakken.
* Een teststrip zoeken.
* De lancet pakken.
* In mijn vinger prikken.
* Hopen dat er precies de juiste hoeveelheid bloed op de strip zit.
* Wachten op de meting.
* De waarde opschrijven.
* Dit meerdere keren per dag herhalen.


En laten we niet vergeten... het doet pijn. Vingertoppen hebben veel zenuwuiteinden en na genoeg vingerprikken ga je op zoek naar redenen om het over te slaan.


Dus sloeg ik het over.


Achteraf gezien had ik dat beter niet kunnen doen.


Vandaag leef ik met een amputatie boven de knie, nierfalen waarvoor dialyse nodig is en problemen met mijn zicht. Hoewel veel factoren kunnen bijdragen aan dergelijke complicaties, heeft jarenlange, slecht gecontroleerde diabetes waarschijnlijk een belangrijke rol gespeeld in mijn situatie.


Ik kan die beslissingen niet veranderen.


Maar ik kan wel mijn huidige aanpak veranderen.


Betere gewoonten zijn beter dan perfecte gewoonten.


Ik ken continue glucosemeters (CGM's) al jaren.


Het idee was altijd heel logisch.


Een sensor opdoen.


Gewoon mijn leven leiden.


Mijn glucosewaarden gedurende de dag in de gaten houden in plaats van af en toe een momentopname te maken.


Trends opmerken.


Waarschuwingen ontvangen.


De gegevens delen met mijn endocrinoloog.


Het probleem?


Omdat ik niet insulineafhankelijk ben, wordt er geen CGM voor mij vergoed door Medicare. Mijn diabetes werd in het verleden behandeld met orale medicatie en nu met Ozempic, dus ik kwam niet in aanmerking voor een door de verzekering vergoede CGM.


Toen Stelo beschikbaar kwam, greep ik de kans met beide handen aan.


Het is gebaseerd op Dexcom-technologie, werkt via een abonnement en geeft me precies wat ik wilde: continu inzicht in mijn bloedsuikerspiegel zonder constant in mijn vingers te hoeven prikken.


Sterker nog, de gegevens kunnen worden gedeeld met mijn endocrinoloog, waardoor we veel betere informatie krijgen dan met een paar willekeurige vingerprikmetingen.


Een aangename verrassing.


Onlangs opende ik de Stelo-app op mijn Android-telefoon en merkte meteen dat er iets veranderd was.


Wauw.


Het nieuwe ontwerp is indrukwekkend.


Helaas heb ik geen screenshots gemaakt van de oude versie, maar die was functioneel – hij deed wat hij moest doen.


De nieuwe versie voelt veel verfijnder en informatiever aan.


Nu kan ik snel zien:


* Het percentage tijd dat ik binnen mijn streefbereik zit.
* Of ik boven, binnen of onder dat bereik zit.
* De glucosewaarden over zeven dagen in een overzichtelijke grafiek.
* Extra manieren om verbinding te maken en mijn gegevens te bekijken.


Het is een van die updates die niet alleen mooier is, maar de informatie ook daadwerkelijk in één oogopslag begrijpelijker maakt.


Als je nog twijfelt...


Of je nu diabetes hebt, prediabetes of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe voeding, stress, beweging of slaap de bloedsuikerspiegel beïnvloedt – en niet in aanmerking komt voor een door de verzekering vergoede CGM – dan denk ik dat Stelo het overwegen waard is.


Nee, dit is geen gesponsorde post.


Niemand heeft me een gratis apparaat gestuurd.


Niemand heeft me betaald om dit te schrijven.


Ik deel gewoon iets dat het voor mij makkelijker heeft gemaakt om gezondere gewoonten aan te leren.


Als één kleine sensor iemand kan helpen om zelfs maar een fractie van wat ik heb meegemaakt te voorkomen, dan is het delen van mijn verhaal de moeite waard.


Soms komen de grootste verbeteringen niet voort uit grote veranderingen in je leven.


Soms komen ze voort uit het wegnemen van een kleine barrière die je ervan weerhield om het juiste te doen.


Als het delen van mijn verhaal ook maar één persoon aanmoedigt om de controle over zijn of haar gezondheid te nemen voordat er complicaties ontstaan, dan was het absoluut de moeite waard om me vandaag kwetsbaar op te stellen.


Praat mee op NielFlamm.com.